22/04/2008

Championnats du Brabant Wallon sur piste (outdoor) le samedi 19 avril 2008

Je pars de chez moi en voiture un peu avant 14 heures ce samedi pour me rendre au stade de Braine. Je ne cours qu'à 16 heures mais je viens 2 heures plus tôt pour voir quelques autres courses et encourager les autres athlètes du club...J'ai toujours cette douleur à la jambe gauche quand je marche, mais lorsque je commence à courir, elle disparaît petit à petit et devient même inexistante, ça ne devrait donc pas poser trop de problèmes, mais j'espère tout de même que ça disparaîtra bien vite ! J'arrive au stade de Braine à 14 heures, peu avant les 800 mètres. Julien est le seul du club qui court cette distance. Fabian fera en effet le 1500 mètres et Vincent le 3000 mètres. En ce qui me concerne, je devais normalement faire le 3000, mais finalement j'ai fait le 1500...L'explication est qu'il n'y avait personne qui aurait pu me tirer dans le 3000 mètres (en effet hormis le premier qui gagne en 9'27", le second était en plus de 9'45"...et j'espérais faire un temps sous les 9'10" !Clin d'oeil). J'ai donc préféré me rabattre sur le 1500 mètres sachant bien que je n'avais pas l'entraînement spécifique pour la distance. Mais je préférais malgré tout faire une course où je ne serais pas isolé plutôt qu'un 3000 mètres que j'aurais gagné mais en réalisant un temps sans doute moins bon qu'espérer...

En arrivant, un peu avant son 800 mètres, Julien m'annonce qu'il a enfin été décidé ce que je ferais aux interclubs...et il s'agit du 1500 mètres...et du 800 mètres (dans l'ordre inverse en fait) ! C'est une grosse suprise pour moi mais c'est ce qui est le mieux dans l'interêt du club pour gagner des points. Fabian fera lui le 5000 mètres. J'aurai donc des entraînements basés beaucoup plus sur la vitesse pendant les 3 semaines qui vont suivre jusqu'aux interclubs. Après que Julien m'ait annoncé cette nouvelle, il fait quelques déboulés et se prépare pour le 800 mètres. P-A est là aujourd'hui, mais malheureusement, il ne court pas. En effet, il est toujours blessé et a mal dans le bas du dos. J'espère que ça s'arrangera vite. Nous allons au 200 mètres pour chronométrer la course de Julien.

Ils sont une dizaine au départ. Julien part rapidement et se place en tête dès le rabattement. Il passe au 200 mètres en 28"75 suivi de Brieuc Vandeleene du CABW (2'00" en indoor cet hiver). Il y a également un autre athlète du CSDyle qui s'accroche, et puis, déjà plus personne. Au 300 mètres (en 43"50), Julien se fait dépasser par Brieuc et reste en seconde position, juste derrière. Il passe au 400 mètres en 58"75 environ. Il garde le contact jusqu'à 300 mètres de l'arrivée avec Brieuc, mais se fait ensuite légèrement distancé. Le coureur du CSDyle est toujours juste derrière et passe devant juste avant le 600 mètres. Julien passe en 1'30"50 - 1'30"75 au 600 mètres. Brieuc est parti et Julien ne reviendra pas dessus. C'est un très beau sprint entre lui et l'athlète du CSDyle et finalement Julien terminera 3ème, sur ses talons, en 2'02"95 (contre 2'02"73 pour celui du CSDyle). Brieuc gagne la course dans le très bon temps de 1'59"17. Belle course de Julien. Dommage qu'il a un petit peu craqué dans le dernier 200 mètres (en 32"50 environ), mais ce n'est que la première course de la saison et il va s'améliorer. C'est mieux que l'année dernière à pareille époque (il avait réalisé 2'00"26 comme meilleur temps) et c'est également bien mieux que l'indoor de la mi-mars, il y a un mois donc, où il avait réalisé 2'05"73, soit près de 3 secondes en plus, belle progression, même si on va toujours un peu plus vite en outdoor qu'en indoor Clin d'oeil !

Après cette course je discute un peu avec Julien et P-A en regardant les autres courses et concours avant d'aller m'échauffer à 15 heures 20. Je vois que Valentin (Poncelet), Kévin (Mustin) et Aurélien (Lauwers) du CABW sont tous les 3 là et font bien entendu tous les 1500 mètres. Fernand (leur entraîneur, du moins de Valentin et Kévin) me dit qu'ils sont en forme. Contrairement à moi, ils sont entraînés pour le 1500 mètres, mais je vais essayer de m'accrocher, on verra ce que ça donnera ! Leurs records datent de la saison dernière et sont respectivement de 4'12" - 4'10" et 4'11", tous dans un mouchoir donc. (Mon record étant de 4'18"73). Aurélien a été blessé d'octobre à la mi-février et n'a donc repris que depuis 2 mois. Il n'est dès lors pas encore en toute grande forme. Je m'échauffe avec Fabian et Vincent. Nous faisons 12'30" autour des terrains de foot. Je vais ensuite m'étirer avant de faire les éducatifs. Je mets ensuite mes spikes et fait quelques déboulés de 50 mètres dans le virage suivant la ligne d'arrivée. Je regarde la course de Bernadette qui fait le 1500 mètres (en 5'41", presque ce que Serge avait prévu, à savoir 5'40"Sourire) avant de me placer sur la ligne de départ...

Outre ceux cités plus haut, Geoffrey (Vandenhouten) du CABW est également là (il doit avoir un record autour de 4'25"), tout comme Martin Delguste du CSDyle (record à 4'13" l'an passé)...Le record de Fabian est lui de 4'26", mais il espère faire 4'40" environ pour une reprise (enfin il n'a louppé que 2 entraînements, et il croit déjà qu'il a tout perdu ! Lol !). A mon avis il devrait être entre 4'30" et 4'35". En ce qui me concerne, mon objectif est de battre mon record et de faire 4'15" environ.

La météo n'est pas exceptionnelle aujourd'hui. Il ne faisait pas très chaud (environ 9-10°C tout au plus), le ciel était assez menaçant (assez gris), heureusement pendant la course il n'a pas plu (ce qui ne fut pas le cas par après). Au niveau du vent, ça allait. Il y en avait un peu dans ligne droite opposée mais pas trop. Je pense qu'avec de meilleures conditions, des condtions parfaites, il y avait moyen de faire 1" - 1"50 en mieux, mais pas plus.

Nous étions 16 sur la ligne de départ. J'étais à peu près au milieu. Guy était le starter ! Il a reçu un appel téléphonique 1' avant le départ, et il a bavardé pendant une bonne minute comme si il n'avait rien à faire ! Lol ! Quel sacré Guy ! Finalement il a quand même raccroché mais on a de nouveau du attendre au moins 7-8" sur la ligne de départ avant qu'il n'y ait l'"A vos marques" !Clin d'oeil

PAN ! Le départ est donné et je pars bien pour tout de suite me mettre en tête après 30 mètres. Je me place devant Kévin, Aurélien et Valentin. Je passe au premier 100 mètres assez rapidement, en 15"50. Je suis au 200 mètres en 32" et au 300 mètres en 48"50. Je suis resté en tête jusque là...Kévin met ensuite une très forte accélération et me prend bien 15 mètres en à peine 100 mètres ! Valentin et Aurélien me dépassent également. Je passe au 400 mètres en 1'05"75. Je suis en 4ème position. Je m'accroche à Aurélien qui tire Valentin et je suis au 500 mètres en 1'23"50. Kévin a déjà plus de 20 mètres d'avance devant. Je suis au 600 mètres en 1'40"50. Ca va au niveau des sensations. Je sens que je n'ai pas l'entraînement spécifique pour le 1500 mètres et c'est dommage car au niveau de la respiration c'est vraiment nickel. Je passe au 700 mètres en 1'57" et au 800 mètres en 2'14"50, toujours juste derrière Valentin et Aurélien. Kévin a bien 30 mètres d'avance alors. A partir du 900 mètres, Aurélien et Valentin commencent à me prendre 2-3 mètres, mais je tente malgré tout de m'accrocher. A partir du 1000 mètres, je sens que je commence à avoir plus dur. Je passe en 2'49"75...A la cloche, je suis en 3'07"50, il me reste 1'08" pour boucler le dernier tour si je veux réalisé mon objectif ! Derrière moi il n'y a personne. Je passe au 1200 mètres en 3'25"25 environ. Je commence alors à accélerer. Devant, Valentin passe devant Aurélien. Il a environ 7-8 mètres d'avance sur moi. Je reviens sur Aurélien assez fort. Je passe à 200 mètres de l'arrivée en 3'43"25. Je suis juste derrière Aurélien et je le dépasse après 25 mètres dans le virage, en devant faire l'extérieur. Ca commence alors à devenir dur mais j'accélère malgré tout assez fort. Je sens que je vais vite mais je pense qu'avec l'entraînement j'aurais pu encore aller plus rapidement car je n'ai pas la vitesse actuellement avec les entraînements plutôt basés pour le 3000 mètres. Aurélien s'accroche jusqu'à 100 mètres de l'arrivée avant de craquer. Je franchis finalement la ligne en 4'16"29, un nouveau record personnel (2'44" de mieux que le précédent) Clin d'oeil ! Je termine 3ème de la course.

L'avance de Kévin a fondu dans le dernier tour. Il avait environ 7" d'avance sur moi à 400 mètres de l'arrivée, et il n'en a plus que 3" à la fin. Il gagne malgré tout en 4'13"11. Belle course de Valentin qui est bien revenu sur la fin pour terminer très près de Kévin, en 4'13"96. Aurélien fait lui 4'19". Fabian termine en 4'35". Je suis content de mon temps car je bats mon record de plus de 2" sans avoir l'entraînement pour. Je suis certain que si je m'étais entraîné spécifiquement, j'aurais pu faire accrocher Valentin et faire 4'13" - 4'14". Mon objectif est de faire 4'10" à la fin de la saison, je pense que c'est tout à fait dans mes cordes.

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Belle photo trouvée sur le site de Fernand Brasseur (l'entraîneur du demi-fond au CABW). Cette photo a été prise après environ 250 mètres de course. Je mène la course. A mes côtés, Kévin (dossard 694) et juste derrière Valentin, Aurélien (dossard 2861) et Geoffrey, entre Valentin et Aurélien sur la photo...Je trouve que j'ai vraiment une très belle foulée sur cette photo et j'ai l'air très relâché !Clin d'oeil. D'autres photos arriveront peut-être. Léo, notre président, en a fait une ou deux, j'essaierai de les récupérer...

Je suis également très satisfait de ma récupération. En effet, à peine 15' après, j'aurais pu repartir. C'est de bonne augure pour les interclubs ! Juste après le 1500 mètres il y a eu le 3000. Ils n'étaient que 5 au départ, dont Vincent. Vincent est parti très rapidement (35" au 200). Il voulait faire 10'00", mais il a bien craqué après le 1000 (3'20"). Il a finalement terminé en 10'37", mais il n'avait pas l'air de forcer et de tout donner sur la fin. C'est Julien Thonnart qui a gagné la course, en 9'27". J'ai du courir approximativement 5,5 kilomètres aujourd'hui.

Il y avait ensuite les relais, à savoir des 4 fois 200 mètres. Chez les filles, le club avait 3 équipes, et 2 chez les hommes, pas mal ! Clin d'oeil. Les relais devaient se courir à partir de 16 heures 30 normalement mais il y a eu pas mal de retard dans différents concours ce qui expliquent que le premier relais n'a eu lieu qu'à 17 heures 15 ! P-A avait pris sa caméra (il a d'ailleurs filmé ma course, merci à lui. Je mettrai la vidéo sur mon site si j'arrive à la transférer sur "Youtube") et il m'a demandé de filmer les relais car il devait partir à 17 heures. J'ai donc filmé les 2 courses. Il y avait 8 équipes chez les filles et 5 chez les garçons dans la première série (4 dans la seconde). Chez les filles, la meilleure équipe du club (Caro, Lina, Aurélie et Justine) n'est pas passée loin de la victoire, se faisant dépassée dans les 75 derniers mètres. Chez les hommes, la meilleure équipe était composée de Fab, Denis, Vince et Jay, et la seconde de Nicolas, Gaëtan (pas Poquet !), Julien et son frère, Xavier comme dernier relayeur. A cause de mauvais passages (surtout entre Fab et Denis), la meilleure équipe a réalisé un chrono moyen de 1'36"80 (ils ont déjà fait 1'35" cet hiver en salle). L'autre équipe a réalisé un temps de 1'42"05, pas mal ! Je ne sais pas trop comment Julien a couru vu que j'étais occupé à filmer à ce moment-là ! Lol !Sourire.

Julien et son frère Denis m'ont ensuite ramené chez moi, où j'étais pour 18 heures 15, en voiture. Belle journée donc, sauf au niveau de la météo ! Lol ! Ma prochaine compétiton sera le mecredi 30 avril à Nivelles, dans 11 jours donc. Il s'agira d'un 2000 mètres. Je viserai de faire un chrono de l'ordre de 5'50" - 5'52" (mon record personnel est de 5'58" l'an passé).

1500 mètre TC Hommes 16 heures 05

1 694 MUSTIN Kevin 4:13.11 Jun 90 CABW Champ.BW

2 2815 PONCELET Valentin 4:13.96 Sco 91 CABW Champ.BW

3 639 VAN VRACEM Arnaud 4:16.29 Jun 90 USBW Nv RP !Clin d'oeil

4 2861 LAUWERS Aurelien 4:19.12 Sen 85 CABW Champ.BW

5 643 VANDENHOUTEN Geoffrey 4:30.05 Jun 90 CABW

6 2663 DELGUSTE Martin 4:30.73 Sco 91 CSDY

7 2778 VERSMISSEN Fabian 4:35.56 Sen 84 USBW

8 663 LIBER Geoffrey 4:36.56 Jun 90 CABW

9 2779 BAIJOT Pierre Emile 4:51.59 Sco 91 CSDY

10 7274 FIEVEZ Pierre 5:00.68 Vét 56 RIWA Champ.BW

11 2783 DEROP Sebastien 5:05.35 Sco 92 RIWA

12 1367 SCUTENAIRE Quentin 5:07.53 Cad 94 CABW Champ.BW

13 1111 VANDELEENE Nathan 5:17.66 Cad 94 CABW

14 1238 BERRIDI CHAMORRO Seb. 5:38.44 Cad 94 CABW

1531 DESOMER Gaudry NG Cad 94 CSDY

1124 NYSTEN Valere NG Cad 94 CSDY

Voici donc le classement de ma course où nous étions 16 au départ (14 à l'arrivée après 2 abandons). A la prochaine ! Je termine 2ème juniors...sur 4 !Clin d'oeil. Fabian est 7ème de la course et 2ème seniors...sur 2 ! Dommage qu'il y ait vraiment aussi peu de monde à ces championnats du Brabant Wallon. Ils devraient les combiner avec ceux de Bruxelles, ce serait bien mieux. Je pense que c'était le cas avant, et je ne sais pas pourquoi ce n'est plus le cas maintenant !

 

800 métre TC Hommes 14 heures 15

1 2658 VANDELEENE Brieuc 1:59.17 Sco 91 CABW Champ.BW

2 773 MOORTGAT Sebastien 2:02.73 Jun 89 CSDY Champ.BW

3 723 COSTER Julien 2:02.95 Jun 89 USBW

4 1235 FRAITEUR Thomas 2:08.10 Cad 93 RIWA Champ BW

5 6990 RICHARD Pierre 2:09.84 Vét 64 CSDY Champ.BW

6 652 PIRAUX Olivier 2:10.27 Jun 90 CSDY

7 2881 CARATZICOS Costis 2:12.13 Sen 85 CSDY Champ.BW

8 1234 VAN HOUTTE Robin 2:17.58 Cad 94 RIWA

9 6987 LAMBERT Carl 2:18.05 Vét 63 CSDY

10 7233 VANDEPONTSEELE Alain 2:19.45 Vét 64 CABW

11 1307 DENIS Loic 2:21.17 Cad 94 CABW

Et voilà maintenant le classement de la course de Julien, qui termine également 3ème et 2ème juniors (sur 3). Derrière lui, le 4ème était loin (à plus de 5"), mais c'est un cadet qui court en 2'08", pas mal ! Belle course de reprise de sa part ! C'est de bonne augure pour la suite de la saison ! Sa prochaine course sera également le mercredi 30 avril à Nivelles, pour à nouveau un 800 mètres. J'espère qu'il améliorera déjà son chrono et fera quelque chose de l'ordre de 2'01", en tout cas en-dessous des 2'02"50...

 

3000 mètre JSV Hommes 16 heures 15

1 2804 THONNART Julien 9:27.08 Sen 78 CABW Champ.BW

2 2754 RICHARD Basile 9:46.75 Sco 91 CSDY Champ.BW

3 2824 ZEIDLER Quentin 9:53.65 Sen 84 CSDY

4 2641 PIETTE Vincent 10:37.07 Sen 88 USBW

6990 RICHARD Pierre NA Vét 64 CSDY

Dommage pour Vincent qui est parti sans doute un peu trop vite, voir même beaucoup trop vite pour sa première compétition sous les couleurs du club !Clin d'oeil.

 

500 mètre TC Dames 15 heures 55

1 3048 MONFILS Pauline 5:05.72 Sco 92 CABW Champ.BW

2 1806 GEEROMS Kristel 5:09.18 Sen 83 CABW Champ.BW

3 4128 LERATE Vincianne 5:22.33 Vét 67 CABW Champ.BW

4 1437 FOLIE Larissa 5:33.37 Cad 94 CABW Champ.BW

5 1263 CHAVEE Margot 5:34.07 Cad 94 CSDY

6 4188 DESMET Bernadette 5:41.02 Vét 62 USBW

7 2815 D HERDE Gisele 5:57.64 Sco 91 CABW

Belle course de Bernadette qui n'avait plus couru sur la piste depuis plusieurs années ! Sa prochaine compétition seront les interclubs toutes catégories dames en élites à Dampicourt le samedi 10 mai ! Elle devrait pouvoir se rapprocher des 5'30"...

 

4 x 200 mètre TC Hommes 17 heures 25

1 CABW 1 1:31.54 Champ.BW

2860 WEIRAUCH Thomas

737 AZZOLINI Jeremy

763 DARQUENNES Raphael

664 HEYMANS Samuel

 

2 USBW 1 1:36.80

2906 MARKADIEU Fabrice

2775 COSTER Denis

2774 BILLINGTON Vincent

2777 FASTREZ Jeremie

 

3 CSDY 2 1:37.86

2756 SANDRON Thomas

773 MOORTGAT Sebastien

652 PIRAUX Olivier

1339 EMOND Robin

 

4 USBW 2 1:42.05

2956 EMMERY Nicolas

2821 MAUVISIN Gaetan

723 COSTER Julien

2776 COSTER Xavier

 

5 RIWA 1:42.79

1234 VAN HOUTTE Robin

1271 VAN EECKHOUT Jerome

1235 FRAITEUR Thomas

1544 SHAHBAZYAN Gagik*

Belle course de l'équipe de Julien. Dommage pour l'autre équipe qui sans les mauvais passages auraient fait sous les 1'36"...

Salut !Clin d'oeil

20:09 Écrit par Arnaud | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

Commentaires

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Écrit par : www.omnisports.be | 22/04/2008

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