01/05/2008

2000 mètres à Nivelles (CABW) le mercredi 30 avril 2008

Compétition à Nivelles aujourd'hui ! Serge vient me chercher chez moi à 18 heures 20 et nous arrivons au stade de Braine à 18 heures 40 après pas mal d'embouteillages. Nous allons ensuite chercher Fabian avant de nous rendre à Nivelles. La météo n'est pas bonne aujourd'hui. En effet, il pleut, il y a beaucoup de vent et il ne fait pas chaud (moins de 12°C). Espérons que cela s'améliore pour la compétition ! Nous arrivons à Nivelles à 19 heures 10 et nous allons directement nous inscrire. Juste à ce moment-là, c'est un véritable déluge qui s'abat sur la piste de Nivelles. Heureusement, comme le dicton "Petite averse abat grand vent", la tempête cesse et le vent tombe en un coup. Par contre, la pluie est toujours là !Clin d'oeil. Nous ne sommes pas les seuls du club aujourd'hui vu qu'il y a également quelques athlètes du groupe de sprint de Jérôme. En ce qui me concerne, je cours mon 2000 mètres à 20 heures 50. J'ai donc bien le temps avant d'aller m'échauffer. Julien court lui son 800 mètres à 20 heures 15.

Je vois que pas mal de monde est présent aujourd'hui. Gilles (Lepied) avec qui je vais parfois courir le mardi où le jeudi est présent. Thibaut (VDA), qui reprend après blessure, ainsi que Geoffrey (Marrion) du CABW sont là. Cédric Coppens, Brieuc Vandeleene sont aussi là tout comme Jérôme Kahia de Forest. Ils font tous le 800 mètres, bref, ça risque d'aller très vite ! Après avoir un petit peu discuté avec Julien, ce dernier va s'éhauffer à 19 heures 35. Je vais ensuite vers le départ du 800 mètres. Là, je vois que les 2 frères Poncelet (Valentin et Julien) sont là. Ils font le 2000 mètres. Aurélien (Lauwers) est également présent et fera lui aussi le 2000. Il y aura 4 séries de 800 mètres aujourd'hui. Julien est dans la meilleure des 4 ! Pour donner un petit peu une idée de la série relevée dans laquelle il est, on peut citer les perfs de gars comme Jérôme (1'49"), Geoffrey (1'50"), Thibaut (1'52"), Cédric Coppens (1'53") ou encore Brieuc (1'59"). De plus, Matthieu Vandiest, qui a un record au 1500 mètres de 3'36" (qui revient aussi de blessure je pense) est également là pour tirer la course. Bref, ça va aller très très vite ! Il y a encore 2 autres athlètes avec qui Julien devrait être !

PAN ! Le départ est donné et effectivement cela part vite. Julien passe au 200 mètres, dernier, en 28"50. Il passe au 400 mètres en 1'00" et au 600 mètres en 1'32". Il fera le dernier 200 mètres en 32" pour terminer en 2'04"97. Il passera 2 athlètes dans les derniers 200 mètres. Il n'avait pas de bonnes sensations aujourd'hui, et avec le vent qui était assez fort et les températures pas top pour la pratique du 800 mètres, ça ne pardonne pas ! La course est gagnée par Jérôme en 1'52"74. Il devance Geoffrey en 1'53"11. Cédric Coppens est 3ème en 1'55", et Thibaut et Brieuc font tous deux 1'57". Belle course de ce dernier qui bat son record de 2 secondes ! Dans la seconde série de ces 800 mètres, Gilles mènera la course de bout en bout pour s'imposer en 2'03"32. Dommage pour lui qu'il n'ait pas mis un meilleur temps. Il aurait d'office fait mieux dans une série plus relevée !Clin d'oeil...

Après ces 2 séries, je pars m'échauffer avec Geoffrey (Vandenhouten). Je fais 15' d'échauffement avec lui. Kévin (Mustin) ne viendra pas aujourd'hui me dit-il. Après ce quart d'heure d'échauffement, je m'étirre avant de faire les éducatifs et d'ensuite aller mettre mes spikes. Je fais alors 3 déboulés de 60 mètres et je suis ensuite prêt. Après le 2000 mètres des filles, nous sommes appellés sur la ligne de départ. Je mets un t-shirt en-dessous de mon singlet car il ne fait pas fort chaud je trouve (il fait moins de 8-9°C). A part ça, il ne fait pas trop mauvais au niveau des conditions, même si il y a quand même un vent léger. Heureusement, nous éviterons la pluie pendant notre série, ce qui ne sera pas le cas pour les coureurs de la seconde série ! Nous sommes une quinzaine sur la ligne de départ. Outre les 2 frères Poncelet et Aurélien, il y a également Daniel Lelangue (un bon joggeur qui a fait déjà quelques podiums sur le challenge BW cette année), Vladimir Escajadillo (également un très bon joggeur, qui a déjà couru des semi-marathons en-dessous de 1 heure 09). Brieuc est également là. Il est chargé de tirer le premier 1000 mètres en 2'52"50, pour un temps final de 5'45" donc. Thomas Wastiau, un très bon joggeur du CABW est aussi présent, mais c'est sa première compétition sur piste. Fabian est aussi dans la première série. Bref, il y a quand même du beau monde. Mon objectif est de faire 5'50". Mon record est de 5'58", et ce sera donc assez dur, mais je pense que c'est possible vu les derniers entraînements que j'ai fait et vu ma progression ces derniers mois !Sourire

PAN ! A 21 heures 10 (avec 20' de retard), le départ est donné ! Ca part très vite et je me mets en seconde position derrière Brieuc. Il passe au 200 mètres en 32", un peu (beaucoup même !) trop rapide pour un 2000 mètres ! Lol ! Le rythme ne faiblit pas et nous passons au 400 mètres en 1'05"50 (en ce qui me concerne). Je me fait dépasser par Vladimir et Valentin après 250 mètres de course. Vladimir dépasse même Brieuc après 450 mètres de course ! Après 500 mètres, un autre athlète du CABW me passe, Thomas Wastiau, mais je le redépasserai peu avant le 500 mètres où je passe donc en 4ème place en 1'23"50, un rythme de 1500 mètres donc ! Mais je me sens bien ! Devant, Valentin et Vladimir prennent quelques mètres d'avance sur moi. Je passe au 800 mètres en 2'17"50. Brieuc arrête à ce moment-là. Je suis dès lors 3ème de la course, et je me sens toujours très bien. Malheureusement, il y a maintenant un trou devant moi, d'au moins 10 mètres, avec Vladimir et Valentin. Derrière moi par contre, Aurélien, Julien, Thomas Wastiau (qui craquera bien dans le dernier kilomètre) et Daniel Lelangue sont juste derrière moi. Je continue à mener ce groupe et je passe au 1000 mètres en 2'53"50. C'est parfait pour l'instant ! Je suis au 1200 mètres en 3'30", tout pile le rythme de 5'50" donc, ça va, mais je vois malgré tout que le rythme faiblit. Aurélien décide alors de passer devant moi après 1300 mètres de course. C'est une bonne chose car le rythme accélère dès lors à nouveau. Je passe au 1500 mètres en 4'24" et à un tour de l'arrivée en 4'41"50 - 4'42". C'est un petit peu trop lent pour faire 5'50", mais les sensations sont encore très bonnes et tout est possible sur un bon dernier tour ! Aurélien accélère à la cloche. Devant Vladimir commence à craquer. Je passe à 300 mètres de l'arrivée en 5'00"50. Il va falloir faire un dernier 300 mètres très rapide ! Aurélien accélère et je suis. Je reviens sur Vladimir juste après le virage du 200 mètres. Je sens que les jambes sont très bonnes et je dépasse même Aurélien, au même endroit qu'aux championnats du Brabant Wallon. Mais cette fois-ci, Aurélien me dépasse à nouveau, à 120 mètres de l'arrivée. Il me prend 3-4 mètres en un coup et je maintiens ensuite l'écart. C'est un très beau sprint durant les 100 derniers mètres mais l'écart ne bougera pas et je terminerai donc finalement 3ème, derrière Valentin et Aurélien donc. Valentin l'emporte en 5'47"06, Aurélien termine 2ème en 5'49"97 (bravo à toi), il fait une superbe course car il a à peine repris de manière correcte les entraînements depuis 2 mois et bat son record (5'50" en avril l'an dernier), et je termine donc 3ème dans le super temps de 5'50"73, nouveau record personnel, de 8" de mieux que ma précédent, record pulvérisé donc !Clin d'oeil. Vladimir et Julien terminent respectivement en 5'54" et 5'55" et Daniel Lelangue en 5'56".

Je suis vraiment très content de ma course ! C'est de très bonne augure pour la suite de la saison ! 2 courses et 2 records pour ce début de saison, c'est vraiment super ! L'an passé j'avais fait 5'58" au 2000 mètres et 1 mois après, 9'13" au 3000 mètres. Je pense que je devrais déjà être en 9'00" sur 3000 dans un mois. Mais la saison est encore longue et mon objectif de 8'55" pour cette distance doit être réalisable ! Mauvais jour pour Fabian par contre qui abandonnera après même pas 400 mètres de course ! Il avait mal partout ! Lol ! C'est Geoffrey qui gagne la seconde série, en 6'19". Les conditions météos étaient plus mauvaises dans cette série. Après mon 2000 mètres, j'ai fait 4 tours de retour au calme (8 minutes) autour du terrain de foot avec Aurélien. J'ai donc fait environ 6,5 kilomètres aujourd'hui. Bernadette a aussi fait une belle course dans le 2000 mètres. Elle termine en 7'44" et bat le record du club. En ce qui me concerne, je bats aussi le record du club Clin d'oeil (juniors) qui était de 5'56" par Julien Poncelet l'an passé.

Après cela, Serge nous a ensuite ramené chez nous et j'étais chez moi pour 22 heures 05. Très chouette compétition, et je suis donc bourré de confiance en vue de ce fameux doublé 800 - 1500 mètres que je devrai faire aux interclubs dans 10 jours, le dimanche 11 mai.

Photos...

Fabian avant la course

Photo de Fabian avant la course, dans laquelle il ne fera que 380 mètres ! Lol !

Bernadette 2000 mètres

Bernadette dans son 2000 mètres. Elle terminera en 7'44" et battra le record du club master de plus de 25"...Clin d'oeil !

Ligne départ du 2000

Ligne de départ du 2000 mètres. De gauche à droite sur la photo, Brieuc (le lièvre Clin d'oeil), Daniel Lelangue (5'56" à l'arrivée), moi, Aurélien (5'49" à l'arrivée), Julien et Valentin Poncelet (5'55" et 5'47" à l'arrivée) et Thomas Wastiau (6'15" comme temps final)...

2000 ligne de départ

Toujours sur la ligne de départ, quelques dizaines de secondes avant le départ ! Il ne faut pas regarder l'heure qui est écrite en bas à gauche de la photo, l'appareil est mal réglé pour ça ! Lol !Clin d'oeil

Après le 1er tour
 

Et voilà la course a été lancée ! Ici une photo prise (par Julien, toutes les photos ont d'ailleurs été prise par Julien, merci à lui !) après le passage du 1er 400 mètres. On voit Brieuc qui mène, devant Vladimir et Valentin un peu à l'extérieur. On me voit ensuite avec Julien Poncelet juste derrière et quelques mètres plus loin, Daniel Lelangue suivit d'Aurélien ! Encore un peu derrière, un athlète de Châtelet, qui fera 6'09"...

Après le second tour...

Photo prise peu après le 800 mètres. Vladimir et Valentin sont partis, tandis que Brieuc vient d'arrêter. Je suis ici juste devant Thomas Wastiau, Julien Poncelet, Daniel Lelangue et Aurélien...

A 2 tours de l'arrivée

Encore 2 tours, et je mène toujours le groupe. Pas de grand changement par rapport au tour précédent, à part que Thomas Wastiau a lâché. Des 3 derrière moi, seul Aurélien terminera devant, les 2 autres terminant à plus de 5" !

Encore 400 mètres...
 

Photo prise à l'entame du dernier tour ! Belle grimace d'Aurélien, on sent qu'il a tout donné, et ce n'est qu'à un peu moins de 400 mètres de l'arrivée ! Lol !Clin d'oeil. Derrière Julien s'accroche encore mais il craquera dans les 300 derniers mètres où je lui prendrai près de 5" !

Résultats...

2000 METRES TOUTES CATEGORIES HOMMES Série: 1

1   2815   PONCELET VALENTIN       5'47"06    SCH     1991   CABW

2   2861   LAUWERS AURELIEN        5'49"97    SENH    1985   CABW

3   639    VAN VRACEM ARNAUD       5'50"73    JH      1990   USBW

4   1525   ESCAJADILLO VLADIMIR    5'54"26    SENH    1981   BAV

5   2730   PONCELET JULIEN         5'55"28    SENH    1988   CABW

6   7241   LELANGUE DANIEL         5'56"06    M35     1971   MOHA

7   2155   PONTOIZEAU RODOLFE      6'05"53    SENH    1973   VAC

8   2727   STEEN FREDERIC          6'09"24    SENH    1986   UAC

9   7574   WOZNY ERIC              6'13"15    M40     1965   CRAC

10   2611   GUIDO GIIANNI          6'15"14    SENH    1985   FLEU

11   3218   WASTIAU THOMAS         6'15"40    SENH    1982   CABW

12   5680   HUBERLAND THIERRY      6'19"78    M45     1961   DCLA

13   2874   VANCASTER PIERRE       6'39"15    SENH    1973   CABW

     2658   VANDELEENE BRIEUC      DNF        SCH     1991   CABW

     2778   VERSMISSEN FABIAN      DNF        SENH    1984   USBW

Belle course, où il y avait quand même pas mal de concurrence. A ce niveau-là, c'était parfait ! Dommage pour Fabian qu'il n'ait pas terminé. Je ne sais vraiment pas combien il aurait fait, mais sans doute un temps autour de 6'10", au mieux, mais quand même en-dessous de 6'15" - 6'16" je pense...Je ferai sans doute encore un 2000 mètres cette année-ci, mais cet été, pas avant août normalement. J'espère alors que je ferai un temps de l'ordre de 5'45"...Avec une concurrence encore un peu plus relevé et une météo parfaite, ça devrait être tout à fait dans mes cordes !Clin d'oeil.

2000 METRES TOUTES CATEGORIES HOMMES Série: 2

 

1   643    VANDENHOUTEN GEOFFREY    6'19"99   JH      1990   CABW

2   2824   ZEIDLER QUENTIN          6'22"07   SENH    1984   CSDY

3   2881   CARATZICOS COSTIS        6'28"44   SENH    1985   CSDY

4   2589   SCARNIERE CHRISTEL       6'28"67   SENH    1977   UAC

5   3172   BAILY DAMIEN             6'38"06   SENH    1983   ACCO

6   6987   LAMBERT CARL             6'45"15   M40     1963   CSDY

7   7184   MILCAMPS THIERRY         6'48"95   M45     1958   CABW

8   7573   LEGAST RENE              6'52"89   M50     1957   UAC

9   7137   DUJARDIN JEAN MICHEL     6'58"80   M35     1969   BBS

10   2850   DELFORGE THOMAS         6'59"10   SCH     1992   UAC

11   2834   DELLOGE BENJAMIN        7'07"31   SCH     1992   UAC

12   7234   TEGAS GIOVANNI          7'11"47   M45     1962   CABW

13   2770   SCHMIT JOHN             7'17"16   SENH    1974   CABW

14   6835   CHANOINE PASCAL         7'28"32   M40     1965   ATH

Et voici maintenant les résultats de la seconde série du 2000 mètres, remportée par Geoffrey en 6'19". Il vaut normalement beaucoup mieux car ce chrono, il l'a obtenu en faisant la course devant avec le 2ème, dans une météo moins bonne que celle de notre série. Dans notre série, il aurait d'office fait quelque chose de l'ordre de 6'12" - 6'15", voir un peu en-dessous peut-être... !Clin d'oeil

 

800 METRES TOUTES CATEGORIES HOMMES Série: 1  

1   710    KAHIA JEROME            1'52"74    JH     1989  CSF

2   2771   MARRION GEOFFREY        1'53"11    SENH   1978  CABW

3   2785   COPPENS CEDRIC          1'55"33    SCH    1991  CABW

4   2732   VANDENABEELE THIBAUT    1'57"36    SENH   1988  CABW

5   2658   VANDELEENE BRIEUC       1'57"64    SCH    1991  CABW

6   723    COSTER JULIEN           2'04"97    JH     1989  USBW

7   3146   HALLOUZI JAMAL          2'05"60    SENH   1981  WS  

8   7677   RIGOT DIDIER            2'07"22    M40    1966  CABW    

   2731   VANDIEST MATTHIEU       DNF        SENH   1981  CABW

Voici à présent le classement de la course de Julien qui termine donc 6ème sur 8 (9 en comptant l'abandon après avoir tiré la course de Vandiest). En tout, il termine 7ème sur 37 avec les 4 séries. Seul Gilles a fait mieux dans les autres séries (il était dans la 2ème). Il a en effet fait 2'03"32...Julien le retrouvera pour le 800 mètres des interclubs !

Enfin pour le 2000 mètres féminin, Bernadette terminera 3ème en 7'44"91 (sur 5). La première, une scolaire du CABW, l'emportera en 7'06", après un départ ultra-rapide !

A la prochaine !

Salut !Clin d'oeil

20:11 Écrit par Arnaud | Lien permanent | Commentaires (3) |  Facebook |

Commentaires

très beau compte rendu...
bravo pour ta course et à bientôt sur les pistes!

Écrit par : brieuc | 03/05/2008

Merci bcp Brieuc, toi aussi bravo pour ta course, battre ton record avec une météo pas extra, c'est vraiment super pour la suite de la saison ! A bientôt et bonne chance aux interclubs !

Écrit par : Arnaud | 03/05/2008

Bravo Arnaud pour ce très beau résultat ! Bonne chance pour les Intercercles de la semaine prochaine !
a+
François

Écrit par : francois | 05/05/2008

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